1+1=4

網路上找的文章~因為連我自己都不會分辨真假陣痛= =

在真正陣痛開始之前一、二週、數天，甚至數小時前， 孕婦會經驗到一種不規則、間歇性的子宮收縮，

但這種收縮不會伴隨子宮頸擴張與變薄，又稱為「假性陣痛」。

「假性陣痛」有時強度增強，也可能規則的十至二十分鐘出現一次收縮，

每次持續十五至二十秒，造成孕婦疼痛不適， 但持續一陣子後，疼痛的強度和頻率又會改善，

這常使產婦不確定是否即將分娩，而焦慮不已。

所以當您開始感到腹部陣痛收縮時， 可以計算這次陣痛到下一次陣痛的時間， 計算其頻率，如果間隔時間很長，約十至二十分鐘一次，

而在休息後會改善者，通常是假性陣痛，並不需立即到醫院。

若是初產婦每隔三至五分鐘陣痛一次，持續三十分鐘至一小時，

經產婦則子宮開始有規則收縮，就可以到醫院待產。

假陣痛：

1.子宮的收縮不規則，痛的頻率或強烈程度沒有增加。

2.下腹和鼠蹊部疼痛，而不是後下腰疼痛或腹部中央疼痛。

3.要是改變姿勢或躺下，收縮情形便消退。

真陣痛：

1.收縮頻率變為緊密，即使改變姿勢，收縮情形依舊活躍不止。

2.當下腹中間一陣陣地硬痛，後腰亦開始痠了起來時，是子宮收縮的表示。

陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。

子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時還會腹瀉。

真陣痛開始，才是真正進入產程，它會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，

和假陣痛的區別是：真陣痛持續的時間是越來越久，

每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動或休息而減輕。

從真陣痛開始至子宮頸擴張三至四公分稱為「潛伏期」，

初產婦平均需六．四小時，不超過二十小時， 經產婦平均四．八小時，不超過十四小時。

因為目前大部份醫院均是要子宮頸擴張三至四公分 (一指半至兩指)以上，才辦理入院，

所以就算「真陣痛」發生，到入院後，還是需要等待一段時間。

此時，您需要利用陣痛間歇期多休息，讓全身放鬆、儲備體力。 若體力尚可，則可散步，累了就休息一下。

但並不鼓勵此時爬樓梯，因為那太耗費力氣，且常使產婦疲累不堪，

通常醫師會建議，初產婦當陣痛密集至三到五分鐘一次， 經產婦當有規則陣痛時，則可到醫院待產。

假陣痛是很常見的，也很難與其陣痛區分，

有時唯一可以分辨真陣痛及假陣痛的方法，是評估子宮頸的擴張程度。

如果您真的無法確認，

則可到醫院請醫師幫您做內診以確認子宮頸是否擴張，

如果進展未達入院程度，您也不須因而感到挫折或難為情。

院內環境大多較吵雜，在初期回家好好休息及進食，是較正確的做法。